维生素C，又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对东谈主体健康具有紧迫作用。维生素C片当作补充剂，无为欺诈于日常保健中。 领先，维生素C具有庞大的抗氧化作用，省略中庸目田基，减缓细胞氧化挫伤，有助于降速虚弱、凝视慢性疾病。其次，它能促进胶原卵白的合成，对皮肤健康、伤口愈合及骨骼、牙齿的健康有积极作用。此外，维生素C还能增强免疫力，匡助躯壳挣扎病毒和细菌感染，尤其在伤风季节更为紧迫。 维生素C还参与多种生理功能，如促进铁的接纳，改善贫血；扶植体内激素水平，保管平方的代谢功能。关于妊妇而言，适量补充维